龐大的過去

今天在伸手不見五指的環境中，

突然意會到一個有趣的想法：

難道真的是龐大的過去

而因此擋住通往未來的路，

也遮住將來的目標，甚或可能的美好？

然而，顯然地，

過去不可能說放就放，想忘就忘。

或許可以試著揹起回憶，

雖然沉重了些，步伐艱辛了點，

只要有一絲希望實現夢想，

我都會義無反顧！

吃掉自己的腦袋

有種叫海鞘的動物，有簡單腦構造，它出生後必須在十二小時內找到珊瑚礁附著才能生存,否則它就完了。一旦附著成功，第一件事海鞘就是把自己腦袋吃掉，因為從此它變成不用思考的植物，再也不需要腦袋了。

老天創造腦袋是爲了讓生物尋找飯碗用的。拿到飯票後，沒腦袋才是大自然生物生存最佳策略。

the sight of one's back---figure

高中時期之前，我不敢停歇地拚命往前奔跑，只為了能甩掉背影，只企盼著黑夜來臨之際。等到時候降臨，伸手不見五指的世界，昂首只有那片浩瀚無垠星空，終於啊~我可以無拘無束的"作自己"，做著那件深藏內心深處的事~doing nothing.

為此，放棄小孩能夠擁有的純真無慮；背離同儕之間難得的革命情誼。沒有興趣；沒有娛樂，而自己竟不以為意，甚至視之當然。我不認為別人怎樣，自己最好也跟著怎樣。亦不認同社會亙古強壓的規範是唯一真理、是非得遵行的定律。只是當回憶放映，竟發覺當時過著的生活是「無感的」，為了等到所謂時候來臨，自己丟棄所有感覺，機械式地往前狂奔，以為這樣就可以不再被背影牽繫，就不必再對背影為命是從，就不必再勉強自己去做違反意願之事。

終究發現，背影是割捨不了的一部分。但，可以自主選擇任何想走的路，背影其實不會也沒有本事控制雙腳，根本是自己不願、不肯、不敢對自己負責的潛意讓自己利用防衛機轉把一切怪罪到背影。願意對自己的未來負責、勇於做出決定、承擔責任，就是轉身把背影拋諸腦後的力量。根本不用望眼欲穿地等待黑夜來臨，因為那只是自我欺瞞，以為這樣就看不見背影，殊不知背影如影隨形。

背影與生俱來，不必亦無須切割。自由與責任乃是一體雙面，責任是自由的前提；自由是責任的恩賜。

習得無助感（Learned Helplessness）

習得無助感（Learned Helplessness）的理論，最早是在1975年由賓州大學心理系的教授馬汀‧塞利格曼（ Martin Seligman）所完成的。

他使用了三隻狗與鞍具行為來做為習得無助感的試驗。第一隻狗簡單的被加上鞍具，隨後被解下。第二隻狗被加上鞍具之後，接受短暫但有痛感的電擊，狗可以經由碰觸槓桿來停止電擊。第三隻狗與第二隻狗並排，並也接受同樣的電擊測試，牠前面也有槓桿，唯一不同的是槓桿沒有停止電擊的作用。

在實驗結束後，第一隻與第二隻狗都迅速的恢復原先的狀態，但第三隻狗則被診斷出有臨床慢性消沉症狀，也就是俗稱的憂鬱症。

(共軛實驗)另外一個較小規模的試驗是二隻狗分別關入兩個底盤通了電流的籠子中。當燈光出現時，地板就通電，狗會被電擊。一開始時，兩隻狗都一樣驚慌，在籠子中亂轉，想要逃脫，但是很快地，一隻狗發現牠可以用鼻子去撞牆板，壓觸後面的開關把電停掉，另一隻狗卻是無論怎麼做都無法關掉電源，最後牠就放棄了嘗試，趴在地上認命哀鳴。

(穿梭箱)這個實驗的重點在實驗者把這兩隻狗移到新的環境、新的籠子，在這新籠子中，用鼻子推牆板不再停掉電源，但是只要跳過中間的閘欄，另一端是無電的、安全的。前面那隻過去可以自己關掉電源，有主控權的狗，在一開始時很驚慌，因為牠發現過去的那一套不管用了，情急之下，牠會跳過中間的閘欄，逃到無電的地方去；但是原來那隻放棄嘗試的狗，在全新的環境中也不會去試，牠會因為過去的不可逃脫而選擇認命，這隻狗會全身趴在通電的地板上，一切逆來順受，連哀鳴都放棄了，讓房間充滿皮毛燒焦的臭味，令人不忍。

這就是習得無助感，儘管狗兒看到第一組的逃走範例，也知道自己能逃走，但他們並沒有嘗試。在其他實驗當中，還用了不同的動物，結果都非常相似。在所有試驗中，造成習得無助感最強烈的原因，是造成心理上認為自己無法控制某件事情，進而產生了消極的刺激。

單純的勇氣

也許是自己遺失了那份單純的勇氣，

膽怯得連跨出一步都覺得如臨深淵，

或許我可以沉淪在自我感覺良好中，

或許我可以沉淪在自我感覺良好中，

但現實終究會說破那個秘密，

心中的脆弱沒有人知曉，

只有你、我、天地相知。

站起來吧！挺進向前吧！

我曾經懷疑自己存在的價值，

也反覆思索生活的意義，

但至少對於過去自己一路走來的

經歷與成長的過程，

是無庸置疑、無法撼動、

無法用言語訴說，

唯有繼續向前行才會有更多的故事

可以讓自己緬懷與回憶，

勇敢的跨出那一步吧！

一邊追循現實一邊探索夢境，

迷失在追求目標的過程裡，

亦是幸福。

灰狼重生；噩夢來襲。

堅持只為夢想而活，

而夢想只為堅持而存在。

黑眸旋繞，瞥見灰狼。

-----shieldsky------

相信自己

很多事情

只要相信自己，

力量就會變得很大。

如果做之前，

就想很多很多，想著那些困難

這樣真的只會在原地打轉。

如果下定決定去做一件事，

就硬著頭皮，努力去做吧~

不管結果如何，

至少你有努力過~~~

-------iikk1101-------

相信談何容易啊!尤其是相信「自己」。

「唉呦~作，不就對了。」

但是這腦袋瓜就是轉不過來嘛!

總以為頭腦簡單是件壞事，

長大後才發現那是件幸福的事。

戒斷 Day eight

邁入第八天了，Comedown(Effexor)真是個大爛藥。突然想通只有自己能拉自己最後一把的道理，就這樣無預警自行舉辦戒斷，決定將事情單純化。本來位居遭受放棄的Comet一夕間成為最初亦是最終選擇。除了戒斷藥物，其實也讓自己習慣不依賴Comet，就算每天仍掛心著看診時間。然而不再需要深思熟慮、再三思量是否該讓他搖一搖渾沌的自己，只要知道那裡存在支撐力量，這就足夠了。

Comedown戒斷的威力讓虛弱身子難以承受，脹氣、反胃、嘔吐、暈眩、頭痛欲裂，甚至常有類似觸電的麻麻感覺。已經第八天了，難道真得忍耐整整十四天嗎？還是需要更久的時間？唉！一切不都是自作孽。無緣無故偷偷背叛Comet，自以為是地當起shirnk，殊不知自己是個不折不扣的蒙古大夫。默默將自己推向另一不見底之深淵。